人はどうして傷つけあってしまうのか？ 　同じ目標に向かっていたはずの同志が、関係を解消せざるを得ないほどこじれてしまう。仲良しだった友達同士が、ひょんなことから傷つけあってしまう。大好きだったはずの人が、この世で最大の敵になってしまう。愛し合っていたはずの人が、この世で一番憎い相手になってしまう……。みなさんには、そん...

「勝つか負けるか」、「正義なのか悪なのか」、「正しいか正しくないか」。これらは何か物事に取り組む際に多くの場面で出てくる言葉です。こうした「勝ち負け思考」はとても一般的だし、当然のことながら人は何かに取り組む際、勝つこと、正義だと思えること正しいことを目指します。...

『オトナに必要なアサーティブって何？』の後編です。今回は具体例をあげて、より深く解説していきます。自分も相手も傷つけない、建設的なアサーティブ・コミュニケーションを実現する実現するDESC法を、この機会に習得しましょう！...

人間関係で真の「対等さ」、「公平さ」を実現するために必要な、アサーティブなコミュニケーション。相手の主張を受け止めつつ、自分の率直な考えを相手に伝える方法とは？　コミュニケーションに悩んでいる方、必読です。...

ケアギバーとは、誰かのケアにあたる「すべての人」のこと 　みなさんは「ケアギバー」という言葉を聞いたことはありますか？　おそらく日本ではまだ耳慣れない言葉だと思うのですが、簡単に訳すと介護、介助をする人、誰かをケアをする人という意味になります。 　介護、介助と聞くとお年寄りの介護や、病気の人の介助を思い浮かべるかもしれ...

　生きていれば、無理をしてでもやらねばいけないことがたくさんあります。疲れたからやめたいとは言えないことも、たくさんあります。けれど、何もかもしんどくて、大丈夫とはとても思えないときは、どうすればよいのでしょうか？　...

生きていれば、良いことも悪いこともあります。でも、最悪だと思ったことが、途中からラッキーに変わることもあり得るのが人生です。今回は、目の前の出来事に一喜一憂しないことの大切さをお話しです。...

売れる何かは「必ず」ある！自分の価値を棚卸してみよう 　世の中が猛スピードで変化する流れの中で、「永久就職」という言葉が死語になってしまった感があります。しかも今の時代はどんなに良い仕事についても、その仕事が定年まで続くものとは限らない傾向が強くなっているため、副業を始めたり、独立をしたりする人も増えているように思いま...

　みなさんには、一生つきあっていきたいと思える友達はいますか？　また、「ここは自分が安心して自分を解放できる居場所だ」と思えるような場はありますか？　アラフィフ女性だからこそ、ちょっとだけ積極的になって、一生つきあえる新しい友達を探してみましょう。...