柴田あずさがお届けする、カインドフルなムービーセレクション。今回ご紹介する映画は、94歳のフレディリック・ワイズマン監督の作品『至福のレストラン/三つ星トロワグロ』。一体どんなストーリーなのでしょうか？ 召しませ、三ツ星のものがたり。美食家たちも夢見る場所へ こんにちは。柴田あずさです。 「食」は心もお腹も満たしてくれ...

「勝つか負けるか」、「正義なのか悪なのか」、「正しいか正しくないか」。これらは何か物事に取り組む際に多くの場面で出てくる言葉です。こうした「勝ち負け思考」はとても一般的だし、当然のことながら人は何かに取り組む際、勝つこと、正義だと思えること正しいことを目指します。...

人間関係で真の「対等さ」、「公平さ」を実現するために必要な、アサーティブなコミュニケーション。相手の主張を受け止めつつ、自分の率直な考えを相手に伝える方法とは？　コミュニケーションに悩んでいる方、必読です。...

前回、恐れには主に6つの種類があるとお話をしました。今回は人が恐れを感じた時に示す、典型的な4つの反応について解説します。なかには、恐れという言葉からは想像できない反応を示す場合も。皆さんが取りがちな反応もあるでしょうか？...

今回も引き続き、「思い込み」由来でおきる問題についてお話します。その問題とは「恐れ」です。この「恐れ」というものも、みなさんの進むべき道を狂わせる原因にもなります。なぜなら「恐れ」は、いとも簡単に心を支配し、みなさんの「可能性を阻む行動」に突き動かしてしまうからです。...

「私が悪い」、「あの人が悪い」。何か問題が起こった時に、人はつい「犯人捜し」をしてしまいがち。けれど、本当はこれほど無意味なことはありません。犯人捜しと問題解決をすり替えないことの大切さを、今回は一緒に考えてみましょう。...

生きていれば避けられない、人との別れ。そんな時、私は祖母が教えてくれた「犬」の物語を思い出します。それは、平凡な毎日こそが、実は「奇跡」だということを教えてくれるお話です。今日は思いっきり泣いてください！...

パスファインディングの第1回目では、人は多面的であり、さまざまな「役割」を背負っているというお話をしました。今回はその「役割」について、もう少し突っ込んで解説しようと思います。...

さてちょっと今日は質問です。 　みなさんは、人生の目標や計画を立てたことはありますか？　 　そんな時、多くの人が今までの自分を顧みる作業をします。その目標や計画、自分が本当に望むものを手にするために何が必要なのかを考える時に、人は往々にして「自分」に目を向けるものです。そして、こんなことを考える人もいるでしょう。...