「元カノ、すごく美人だったんだよ」 ふとした会話の中で、男性がこう言ったとします。あなたなら、この言葉にどんな反応をするでしょうか？ 「へえ、そうなんだ」と微笑むかもしれないし、聞き流すかもしれない。でも、きっと心の奥では何かが静かに軋み始めるよね！と思うのは、私だけでしょうか？ 友達が告白してくれた、夫の「昔の恋の物...

　生きていれば、無理をしてでもやらねばいけないことがたくさんあります。疲れたからやめたいとは言えないことも、たくさんあります。けれど、何もかもしんどくて、大丈夫とはとても思えないときは、どうすればよいのでしょうか？　...

誰にだって良いとき、悪いときはあるものでしょうが、まさか自分が文字通りの「どん底」に落ちるとは。今日はちょっと私の身に起こったことを共有ししつつ、「それでも誰もが立ち上がれるから、大丈夫だよ！」ということをお伝えしたいと思います。 まともに機能しない私と病気と離婚協奏曲 私の講座やセミナーをご受講してくださっている方に...

『オトナに必要なアサーティブって何？』の後編です。今回は具体例をあげて、より深く解説していきます。自分も相手も傷つけない、建設的なアサーティブ・コミュニケーションを実現する実現するDESC法を、この機会に習得しましょう！...

人間関係で真の「対等さ」、「公平さ」を実現するために必要な、アサーティブなコミュニケーション。相手の主張を受け止めつつ、自分の率直な考えを相手に伝える方法とは？　コミュニケーションに悩んでいる方、必読です。...

売れる何かは「必ず」ある！自分の価値を棚卸してみよう 　世の中が猛スピードで変化する流れの中で、「永久就職」という言葉が死語になってしまった感があります。しかも今の時代はどんなに良い仕事についても、その仕事が定年まで続くものとは限らない傾向が強くなっているため、副業を始めたり、独立をしたりする人も増えているように思いま...

みなさんは「他力本願」という言葉をよく使いますか？「他人の力をアテにして、何かを成し遂げようとすること」などという意味で使われることが多い「他力本願」ですが、本来は仏教用語です。この仏教用語と、一般的に使われているものでは、ちょっと意味が違うのです。...

前回、恐れには主に6つの種類があるとお話をしました。今回は人が恐れを感じた時に示す、典型的な4つの反応について解説します。なかには、恐れという言葉からは想像できない反応を示す場合も。皆さんが取りがちな反応もあるでしょうか？...

今回も引き続き、「思い込み」由来でおきる問題についてお話します。その問題とは「恐れ」です。この「恐れ」というものも、みなさんの進むべき道を狂わせる原因にもなります。なぜなら「恐れ」は、いとも簡単に心を支配し、みなさんの「可能性を阻む行動」に突き動かしてしまうからです。...